备孕期间的注意事项

备孕期间有诸多细节需注意，饮食上要荤素搭配、不挑食，注意休息、不过度劳累，可适当运动，要戒烟戒酒，避免接触强辐射物品。以下为您详细介绍相关注意事项。

女性备孕做CT有影响吗

备孕期间不宜做CT，因为CT属于强辐射检查，会产生不良影响。在精子和卵子结合时接受CT辐射，可能对胎儿造成危害。从优生优育角度考虑，若此时做了CT，最好不要保留胎儿。一般建议在X光检查后间隔3个月再怀孕。此外，辐射会在体内自行消失，建议多吃绿色蔬菜等食物。

女性备孕如何调理

• 饮食调理：多吃鱼虾、山药，可增加受孕几率，有补肾、调先天精气的作用。不吃刺激性食物（如茶、咖啡、酒）；食物种类要丰富多样、保持原味，少见或需大量加工的食物尽量不吃；避免暴饮暴食。
• 充足睡眠：充足的睡眠有助于身心健康，睡眠需求因人而异，以睡到自然醒且醒后不累为宜。
• 调整作息：生活尽量规律化，对起床、睡觉、运动、上班等活动做规则且有内容的安排，这样能使心情平静，增加受孕几率，也利于孕育性格好、风度从容的孩子。
• 补充叶酸：计划怀孕时，女性除调养生理机能外，补充均衡营养很重要。叶酸是B群维生素的一员，是人体细胞生长和分裂必需物质，能帮助胎儿神经管发育。少吃腌渍食物，可缓解营养缺乏症。

女性备孕需及时补充蛋白质和叶酸，保证充足休息，适当运动，避免服用某些药物，尤其是激素等对备孕影响大的药物，如有问题应及时就医。