备孕相关知识：是否查微量元素及其他准备事项

备孕是否要查微量元素

微量元素对人体健康至关重要，在生活中需关注其水平是否正常。对于备孕女性而言，有必要检查微量元素。许多宝妈孕前不太重视微量元素，但实际上它与宝宝发育密切相关。例如，孕期缺铁性贫血可能导致宝宝出生后也贫血，孕期缺钙宝宝出生后也可能缺钙。所以，孕期补充微量元素十分关键，备孕妈妈不应怕麻烦，该项检查是很有必要做的。

备孕需要做哪些准备

• 饮食方面：怀孕前三个月，夫妻双方都要注重饮食营养，遵循多样化原则，多吃调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。
• 同房安排：女性算好大致排卵日期，男性注意养精蓄锐，把握好同房次数，为形成优秀的精子和卵子做好基础。
• 生活习惯：孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动锻炼身体。

备孕十分重要，微量元素检查在备孕期间必不可少。若不重视，易出现不良情况。检查有助于胎儿身体健康，同时备孕期间双方心情也很重要，不要给自己太大压力去同房。