备孕期间补充孕酮的方法

备孕前的身体检查

备孕期间，宝妈和宝爸都需要进行全面的身体检查。宝妈在备孕时要补充叶酸，注重食物搭配以保证营养均衡。此外，宝妈还需特别关注黄体和孕酮的补充，因为孕酮水平直接影响宝宝的健康，孕酮低可能导致早期流血流产、孕囊发育异常等严重情况。

补充孕酮的方法

饮食补充

通过饮食补充孕酮，可以适当食用含果胶、膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等。这些水果不会导致血糖大幅度波动，且具有以下优点：1. 色鲜味香能促进食欲；2. 含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；3. 含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感；4. 所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

药物补充

药补可选择天然的黄体酮，它是从孕马的血清中提取的雌激素类物质，一般比较安全。用天然黄体酮进行保胎治疗的方法是：每天或隔天给先兆流产的孕妇肌肉注射1次，每次注射10 - 20毫克，通常需连续使用至胎儿的胎盘形成。因为胎盘形成后可接替卵巢黄体分泌足量的黄体酮，此过程大约需要12周。

备孕检查的重要性

黄体酮对孕妇和胎儿非常重要，孕酮不正常会严重影响准妈妈和胎儿的安危。因此，准备要孩子的夫妻从孕前就应做各项检查，确定是否符合要宝宝的条件，若不符合需早做准备，避免措手不及。

结论：备孕期间补充孕酮十分重要，可通过饮食和药物两种方式进行，同时夫妻双方孕前检查不可忽视。