怀孕能吃韩式烤肉吗

韩式烧烤是我们都喜欢吃的一种食物。无论是路边的大排档还是自助式的烧烤，飘出的香味，都是那么的充满了诱惑。而作为准妈妈的女性，有的时候就想吃这一口。可是怀孕能吃韩式烤肉吗？如果孕妇吃这种烧烤会有什么风险呢？

怀孕能吃韩式烤肉吗

对于孕妇能吃烤肉吗这个问题，答案是否定的，要想宝宝健康正常的出世，建议孕妇还是不要吃任何的烧烤类食品。因为吃烧烤对孕妇来说是具有潜在的风险的。

准妈妈只能吃十成熟的肉食，特别是猪肉、牛肉和 羊肉。烤肉时，肉的内外层都要烤成棕色，不能带一丝粉色;蒸煮肉时，内部温度至少达到54℃。加工生肉后、吃东西前都要洗手。切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。

怀孕吃韩式烤肉危害

1、寄生虫风险。为了烧烤的美味，很多烧烤并不会将肉类完全烤熟，而保留的肉质中部分的汁水，而这恰恰可能让肉质中的寄生虫得以存活。孕妇在孕期的自身免疫能力不像平时那么好，又因为怀孕的原因导致身体素质下降，让孕妇更容易被食物中的寄生虫和病菌所感染。这些寄生虫和病毒引发的疾病不仅仅对孕妇自身健康不利，也可能将病菌通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，增大胎儿畸形和不良发育的概率。

2、致癌风险。烧烤过程中部分肉类可能会被烤焦，烧焦的肉类有致癌的可能，而肉类油脂滴到炭火时，产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上，这也是很强的致癌物。

3、劣质肉产生的危害。一些烧烤点为达到利润最大化，采用过期、病变或采用化学方法制作的假冒肉，都可能对食用者身体产生危害。

4、高温影响。孕期应避免高温，高温会对胎儿正常发育不利，烧烤产生的高温可能导致身体局部温度过高。

5、烟尘影响。烧烤的油烟会对孕妇呼吸道产生刺激，且油烟有一定的附着性，会长期附着在衣物。

看来是怀孕后还是尽量的少吃韩式烧烤为妙。毕竟看来以上的资料以后，发现是有很多的潜在的风险在里面的。作为准妈妈这个时候的一切事情，都要以腹中的胎儿宝宝的健康安全为最高原则。这个特殊的时期，这种嘴馋还是忍忍吧。