男士吃什么备孕片

男士备孕相关知识

怀孕是一件讲究缘分的事，不同夫妻备孕情况差异较大。有的夫妻备孕一两个月就能成功怀上宝宝，而有的夫妻备孕两年以上仍未受孕，这与个人体质密切相关。通常情况下，两年内怀上宝宝都属于正常现象，备孕期间需注意个人生活习惯。以下将介绍男士备孕片选择及补精注意事项。

男士吃什么备孕片

男士在备孕期间可服用有助于提高精子活力的备孕片。它是有效的预防性药物，能改善男性生殖力降低问题。可治疗因抽烟、肥胖或暴露于化学物品中，导致伤害精子的自由基。该药物能成功降低精子中DNA遭到损害的几率，同时改善胚胎质量，还能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷。

男士补精的注意事项

• 注重锌、硒摄入：补锌食物有海产品、动物肝、瘦肉、禽肉、鱼肉、蛋黄；补硒食物有海产品、动物内脏、蛋类、瘦肉、芝麻、大蒜。
• 多吃鱼肉：鱼肉富含磷和锌等，对男女性功能保健重要，有“夫妻性和谐素”之称，可适当多吃。
• 食用虾类：虾味道鲜美，补益和药用作用高。中医认为其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精、通乳之功。久病体虚、气短乏力、不思饮食者可将其作为滋补食品，常食有强身壮体效果。
• 摄入海藻类食物：海藻含碘量超其他动植物，碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低，应常食海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

此外，男士备孕要戒烟戒酒，女士要丢弃普通化妆品，选用孕妇专用化妆品，以保障宝宝正常发育。夫妻双方都应养成良好生活习惯，以最佳状态备孕。

总之，了解男士备孕片选择和补精注意事项，有助于提高受孕几率，祝愿大家早日迎来新生命。