喝黑豆浆与备孕的关系

喝黑豆浆能否备孕成功

备孕女性都希望能尽快受孕，有人认为喝黑豆浆有助于备孕成功，但实际上喝黑豆浆不一定能保证备孕成功。黑豆浆有促进排卵、调节雌激素的作用，还含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，配合维生素E有助于增强卵巢功能。适量饮用黑豆浆对备孕女性有很大好处，不过黑豆浆虽对卵泡发育有促进作用，但过量饮用可能产生不利影响，毕竟物极必反。黑豆营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾等矿物质，其蛋白质含量高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。

备孕喝黑豆浆的时间和量

女性可在月经来临后的七天喝一定量的黑豆浆，因为女性排卵期一般在月经来临后的14天左右，此时喝黑豆浆能促进卵泡发育、帮助排卵。黑豆豆浆可以天天喝，但一次喝过多会导致胃胀等不适，建议分多次饮用。

总结

喝黑豆浆不一定能成功备孕，但对备孕有帮助。备孕期间不要贸然喝黑豆浆，喝的时候要控制好量，一次性大量饮用会损伤肠胃。