备孕相关知识：防畸形与促排卵

备孕对胎儿健康的重视现状

如今，人们的健康意识日益增强，不仅关注自身健康，对宝宝的健康也极为重视。部分夫妻在备孕阶段就开始考虑胎儿健康问题，例如胎儿畸形问题。

备孕吃什么防止畸形

• 芝麻酱：孕前常吃芝麻酱对备孕女性益处颇多。芝麻酱含有维生素E和叶酸两种重要维生素。维生素E有抗氧化、抗炎症作用，常吃能提高人体抗病能力、延缓衰老；叶酸是造血原料，也是胎儿神经管发育必需营养素。女性备孕到怀孕3个月每天吃点芝麻酱，可避免胎儿神经管畸形。

备孕吃什么水果能促进排卵

• 建议多吃栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等水果。这些水果富含维生素C和各种微量元素，大枣莲子可滋养身体，调节内分泌水平，促进女性排卵。同时可服用蜂蜜、阿胶等滋补品。

孕期产检对预防胎儿畸形的作用

孕妈妈孕期按医生安排产检、孕早期服用相关药物，可尽可能避免胎儿畸形。定期产检能及时了解胎儿发育异常问题，排查原因并及时治疗，以免错过最佳治疗时机。

总之，备孕和孕期通过合理饮食及定期产检，能有效保障胎儿健康发育。