备孕可以吃猕猴桃吗

备孕期间是有很多要注意的事情的，很多食物都会对怀孕产生影响。备孕期间为了能够更好的怀上宝宝，不管男性女性都会通过补充一些叶酸，维生素e来提高怀上一个健康宝宝的几率，很多水果里就含有很多维生素，那么备孕期间可以吃猕猴桃吗？

备孕期可以吃猕猴桃吗

备孕是可以吃猕猴桃的。

猕猴桃是滋补果品，它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

备孕吃猕猴桃的好处

1、治疗坏血病

每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。

2、抗糖尿病

它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

3、增加头发活力

如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。

备孕是可以吃猕猴桃的，而且对孕妇有很多的好处。备孕期间一定要注意多补充叶酸和一些为维生素，猕猴桃里含有丰富的维生素，对孕妇是很有好处的。备孕期间一定要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。