孕妇中期喝什么鸡汤好

女性在怀孕期间，家里人肯定都是把所有好的食物都给孕妇吃，恨不得顿顿给孕妇吃老母鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等等，多喝汤肯定是好的，特别是在孕中期喝汤可以补充羊水成分，营养也是孕妇所需的。有些人对鸡汤情有独钟，那么孕妇中期喝什么鸡汤好？随小编一起来学习一下吧：

孕妇中期喝什么鸡汤好

1、准备食材：鸡肉、高压锅、厚姜片、小葱2根、黄酒、枸杞、党参、红枣

2、锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净;

3、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒)，放入清洗好的枸杞、党参、红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开；

4、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低；

5、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味，一锅香喷喷的鸡汤就做好了；

6、如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了;大火炖10分钟，然后小火炖1个小时，如炖老母鸡时间要延长一倍，放调味就可以了。

孕妇中期喝鸡汤好吗

一般在怀孕过程中身体需要大量的营养物质来供应胎母体和胎儿发育，鸡汤是非常有营养的，建议在整个怀孕过程中加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，瘦肉鸡蛋，牛奶等。同时建议您定期进行产检，密切观察身体和胎儿的发育情况。

孕妇在孕中期可以喝鸡汤的，鸡汤又有营养又味道鲜美，应该没人不喜欢喝吧，可是天天喝鸡汤也不行啊，太油了总是会腻的，鸡汤喝多了还很容易发胖，孕期尽量控制，还是不建议每天都喝鸡汤，还可以给孕妇喝鱼汤，鱼肉鲜美白肉不容易发胖，每样都搭配着吃，才更有营养哦。