孕前饮食与胎儿性别及精子质量相关探讨

生男生女观念冲突与关注热点

“生男生女都一样”是国家普及的计划生育口号，但现实中该观念存在较大冲突。部分人认为男孩女孩都好，但绝大多数人对孩子性别有自己的期许，因此能够生男孩或女孩的小偏方备受关注。

孕前男人饮食与生女孩的关系

若想生女孩，需维持身体酸性环境以阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。研究显示，X精子偏好酸性环境，妇女在饮食方面应多吃肉类、鸡肉、蛋白、豌豆和谷类食物等偏酸类食物。

性交时，女性若强烈兴奋或感受极大快感达到高潮，子宫颈管会分泌大量强碱性液体，不利于生女孩。所以性交时女性应尽可能避免兴奋、不要达到高潮，男性插入后要赶紧射精，且不要利用前戏提高女性兴趣。

孕前男人提高精子质量的饮食

蛋白质含人体活动所需多种氨基酸，参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成。如精氨酸是精子生成的重要原料，有提高性功能和消除疲劳的作用。所以含优质蛋白的食物是提高精子质量的首选。

总结

备孕前进行饮食控制或调整受孕日期只能起到辅助效果，不能保证百分百有效。生宝宝应顺其自然，孩子健康才是最重要的。