皮肤出现红疹的原因及应对方法

红疹出现的原因——饮食不节制致营养不均衡

很多人饮食习惯不佳，吃东西不节制，对喜欢的食物多吃，不喜欢的则一口不吃。长期如此，身体营养不均衡，会缺乏多种元素，进而出现诸多不适症状。

皮肤红疹是过敏反应

身上起红疹通常是皮肤过敏反应，好发于中青年，女性略多。常因摄入某些食物、服用特定药物或受特定物理、化学因素刺激而引发。

• 易引发过敏的食物：鱼、虾、蟹、贝类、果仁等富含蛋白质的食物，某些食品添加剂也可能成为诱发因素。
• 易引发过敏的药物：解热镇痛药、催眠药等，某些中成药或疫苗也可能导致该症状。

红疹症状表现

患者多在摄入或接触过敏物质后数秒钟至半小时内产生症状。先有瘙痒感，继而迅速出现大小形态各异、界限清楚、轻微隆起的皮肤风团，可孤立存在，也可融合成片。一般数小时或一两天内可自行消退，但也可能反复发作。

皮肤出现红疹的应对办法

医疗治疗

对于病情较严重的患者，需在医生处方下，使用皮质类固醇激素等进行治疗。

饮食调整

• 避免食用刺激性食物，如鱼虾、烧烤等。
• 日常饮食要清淡，多喝水。蔬菜和水果营养丰富，应多吃，保证饮食均衡。

生活习惯改变

平时要多运动，促进体内营养循环。少吃不健康食品，如小吃、烧烤等。

总结

皮肤出现红疹可能是饮食过敏或体内缺乏维生素导致，需去医院检查，日常生活中要注意饮食均衡和健康的生活习惯。