鼻炎相关问题及应对方法

鼻炎常见情况概述

在日常生活中，人们很难保证自己不患病，像感冒、发烧、头疼这类疾病较为常见。鼻炎也是一种日常多发病，患病后通常会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

鼻炎经常流鼻涕的应对方法

• 冷水冲洗法：洗脸时不用热水，用手心盛冷水捂在鼻子上，将冷水吸入鼻孔后擤出，反复进行几次，且需每天坚持。
• 滴香油法：每天向鼻腔滴三到五次香油，每次约五滴。若鼻塞严重，需等鼻子通气且擤净鼻涕后再滴，效果更佳。

患鼻炎后的注意事项

• 休息与饮食：注意休息，适当多喝白开水，尽量选择易消化的食物。
• 室内卫生：保持室内卫生，避免尘埃、螨虫等诱发过敏。
• 体育锻炼：增加体育锻炼以加强自身抗病能力。运动要循序渐进，运动量应与身体情况相适应，避免过度运动，如登山、游泳、跑步、舞蹈、打球等。儿童患鼻炎时，不宜做过于激烈的游戏和嬉戏。

综上所述，鼻炎虽看似小病，但会对患者产生较大影响，经常流涕会让人尴尬。通过凉水冲洗和滴香油等方法可缓解流鼻涕症状，同时注意休息、卫生和适度锻炼有助于鼻炎的恢复。