干咳停不下来的应对方法及瑜伽缓解方式

干咳症状概述

咳嗽是常见病症，有些人常咳嗽且难以停止，咳嗽时浑身抖动，十分痛苦。咳出痰会稍感舒适，干咳则更难受，久咳无物甚至可能咳出血。

不同原因导致干咳的应对办法

1. 感冒发烧引起的咳嗽：冬天寒冷，穿衣少或出汗后受风易感冒。感冒较轻时，可自行去药店按说明书购买相应感冒药服用；感冒严重，需找医生治疗，可能需注射肌肉针或输液。同时要多喝水，利于排出体内病菌，辅助治疗感冒。
2. 支气管炎或上呼吸道感染引起的咳嗽：可服用止咳糖浆、消炎药治疗。病情严重时，需去医院做相关检查，判断是否需住院观察治疗。
3. 肺部炎症引起的干咳：以清肺消炎为主。可服用消炎药，吸烟患者要戒烟。平时可喝菊花茶、金银花茶等清肺的茶，也可自己煮梨汤喝，起到清肺止咳作用。

瑜伽缓解咳嗽的方法

1. 跪坐在瑜伽垫上，挺直腰部，收紧下巴，用鼻子吸气，身体微微前倾，拱起背部，双手张开，手指触摸地面，掌根轻贴双膝。
2. 张开嘴巴呼吸，尽量把舌尖吐出嘴外，保持约30秒后缩回舌头。
3. 此瑜伽动作有利于增强呼吸道功能，能很好地缓解咳嗽症状。

总结建议

干咳停不下来最好进行药物治疗，可先去医院检查是否有肺炎，再遵医嘱用药。症状不严重时，可喝冰糖雪梨缓解。此外，做瑜伽也能缓解咳嗽，还可锻炼身体。

结论：对于干咳问题，可根据不同病因采取相应治疗措施，同时尝试瑜伽缓解，以减轻症状。