月经发黑的原因及处理方法

女性经期建议多观察经血颜色，因为经血颜色异常可能预示身体存在问题，像贫血、妇科病、气虚、肾虚等都可能导致月经颜色异常。以下为您详细介绍月经发黑的原因及应对办法。

气血两虚

症状表现为月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按；月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀；还可能伴有少腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白或萎黄、纳少便溏等。舌质淡红，脉细弱。治疗原则是气血双补。日常饮食要注重加强营养，多吃高蛋白、高维生素的食物，也可吃些含糖的食品，如糖、饼干等。西洋参不发燥、不生火，一年四季都可食用。

气滞血瘀

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅；可能伴有小腹疼痛拒按，或胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒。舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治疗方法是活血化瘀、理气止痛。

肾虚

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄；常出现腰膝酸软、足跟痛、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等症状。舌淡，脉沉弱或沉迟。治疗应补肾调经。日常饮食可多吃山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等，这些食物有益肾填精、补肾壮腰之功。要少吃生冷油腻的食物，如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。平时可经常活动腰部，促进腰部气血顺畅，以补肾气；还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚时可按揉它。

了解导致月经发黑的原因及处理方法，有助于女性更好地解决月经发黑问题。建议月经老是发黑的女性及时去医院做相关检查，以便针对病因进行治疗。