舌苔发绿的原因及应对方法

牙齿与舌头的特性

通常我们认为牙齿坚不可摧，但随着年龄增长，到老年时牙齿可能会掉光，而舌头会一直陪伴我们，帮助我们识别食物味道，带来美味享受。舌头是人体重要器官，舌苔则是舌头的重要组成部分。

舌苔发绿的原因

舌苔由胃气所生，五脏六腑皆禀气于胃，其变化能反映脏腑的寒热虚实、病邪性质及病位深浅。舌苔发绿多由白苔转换而来，常见于湿热情况，也可能是微量元素和维生素缺乏导致。

舌苔发绿的应对办法

1. 主责：健脾健胃、利水渗湿。
2. 在内兼主责：益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气根源在于脾虚，真正的中医祛湿会用健脾健胃药材配合利水渗湿药材，同时兼顾五脏六腑以从根本去湿。
3. 在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，通常几天可见效，可增强湿气重的人坚持调理的信心。

养生建议

舌苔发绿往往因上火导致，也间接反映生活习惯。如今环境污染严重、食品安全问题频发，我们应树立养生和健康意识，注重身边生活习惯，且要长期坚持。睡眠也很重要，即便因工作需加班，中午在公司也可睡20分钟左右养足精神，有益身体健康。

综上所述，了解舌苔发绿的原因并采取相应调理措施，同时注重养生习惯，对维护身体健康十分重要。