身上掉皮屑的原因及解决办法

身上掉皮屑的原因

人的新陈代谢持续进行，天气过于干燥，尤其在转季时，或皮肤缺水，都可能导致掉皮屑。身上有皮屑分多种情况，可能是皮肤病、皮肤太干燥或遗传因素。若涂抹润肤露后一天内皮肤能保持湿润，一般不是皮肤病，坚持涂抹润肤露，冬天三天洗一次澡且不用肥皂，情况会改善；若仍无好转，可能是皮炎，需就医。

身上掉皮屑的解决办法

1. 使用滋养型沐浴露：大部分有掉皮屑情况的人属于干性皮肤，部分由疾病导致，疾病造成的建议就医。因皮肤干燥掉皮屑的人，洗澡时不建议用肥皂，最好用滋养型沐浴露，利于皮肤保湿。
2. 沐浴后擦护肤乳：洗完澡要擦护肤乳液，帮助皮肤及时锁住水分，减少干燥引起的缺水和脱皮。最好选择植物油成分的护肤润体乳液，避免使用矿物油成分的，以防堵塞毛孔，导致皮肤发痒、长痘痘。
3. 家里常开加湿器：秋冬季节，家里应常开加湿器，使室内湿度恢复正常，让人体处于润泽环境，减少因干燥掉皮屑的情况。
4. 多喝豆浆牛奶：日常饮食要多喝豆浆、牛奶等能增加皮肤弹性和湿度的饮品，少吃烧烤、油炸、椒盐等味道重的食物，这类食物易使体内火气上扬，导致皮肤掉皮屑。

若长期让皮肤处于干燥状态，会导致皮肤瘙痒，引发一系列皮肤病。同时要保证居室经常通风换气，必要时可在房间内放置绿色植物和一盆水，有助于改善干燥空气。

结论：了解身上掉皮屑的原因并采取相应的解决办法，能有效改善皮肤干燥掉皮屑的状况，预防皮肤病的发生。