牙齿及牙龈疼痛问题的应对方法

牙齿与牙龈疼痛的困扰

牙齿痛或牙龈痛是许多人都讨厌的病症，疼痛难受，还可能引发头疼，影响进食和睡眠，且牙齿治疗并非易事。

最里面牙龈痛的应对

最里面牙龈痛通常怀疑是牙龈肿痛，常见于患牙龈炎和牙周炎的病人。有时是上火所致，建议多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、青瓜、菠菜、白萝卜等；不要进食酒或其他热性动火食品；保持心情豁达开朗，因为脾气急躁、容易动怒会诱发牙痛；同时注意不吃辣的食物。

牙龈发炎有脓包的处理

牙龈发炎且有小脓包，可能是局部炎症刺激导致局部炎性感染，伴有局部牙龈脓肿。平时要避免局部皮肤过度刺激，避免辛辣饮食，保持口腔卫生，不适时可口服抗生素药物治疗。每天早上用淡盐水含漱对脓包有缓解作用，但脓包破了就不要这样做，会有强烈刺痛感。

牙齿日常保护建议

每天早晚固定刷牙是保护牙齿的最佳方式，很多人虽能做到，但刷牙质量很关键。建议每个人认真对待刷牙，尽可能刷够10分钟。

总之，面对牙齿和牙龈疼痛问题，要从饮食、情绪、口腔卫生等多方面进行调理和保护。