喝酸奶拉肚子的原因及相关分析

酸奶简介

酸奶是以牛奶为原料发酵而成的健康饮品，富含多种营养元素，因有助于肠道消化，在日常生活中广受欢迎。

喝酸奶拉肚子的原因

• 乳糖不耐受：牛奶中含乳糖，其消化需乳糖酶。若乳糖酶分泌少，无法完全消化分解乳糖，就会引发非感染性腹泻，即乳糖不耐受。我国大部分人存在乳糖不耐受情况。虽酸奶在发酵过程中分解了部分乳糖，但仍含乳糖，乳糖不耐受较严重者喝酸奶也会拉肚子。
• 肠胃不适：一种可能是患者正好肠胃不适，还有可能是肠胃适应不了酸奶，通常停止饮用后拉肚子情况会逐渐消失。

喝酸奶拉肚子是否是排毒

肠道有很多褶皱，易藏污纳垢，时间久了会积累肠毒，导致便秘、口臭等情况。喝酸奶会促进肠胃蠕动，使藏在褶皱处的肠毒垃圾脱落，可能出现腹泻症状，这属于正常现象，但腹泻严重需及时就医。

结论：酸奶虽为健康饮品且对肠道有益，但并非适合所有人，不适宜饮用者应避免饮用。