撞到头起包的处理方法及消肿食物推荐

撞到头起包的常见情况

在日常生活中，磕碰是难以避免的。运动时、做家务时、走路或跑步时，都可能出现撞到头起包的情况。

撞到头起包的处理方法

• 受伤后不要惊慌，若肌肉未受伤，只是局部形成血肿包块，可用毛巾包冰块冷敷，能止血、消肿，减轻伤情。
• 不能采用热敷，热敷会加重出血，无益于缓解伤情。
• 不要按揉包块，包块一般会自行消散，只是时间较久。

有助于消肿的食物

1. 山楂：味甘、酸且性寒，具有清除体内淤积之气的作用，能补血、补气，软化血管和活血散淤。
2. 药茶：将当归、黄芪和红枣放入茶杯，加开水闷泡十分钟后饮用，对活血化瘀有很大帮助。

总之，撞到起包后要用冷敷消肿止血。生活中遇到撞伤，应根据不同症状采取不同处理措施，才能缓解伤情。建议大家学习一些安全知识及应急措施，避免遇到突发情况时手足无措。