儿童着装及怕冷问题处理建议

宝宝体温调节能力较差，但活动量较大，因此宝宝着装厚度要适宜。过冷易致宝宝感冒，过热会使宝宝体内上火，出汗时脱衣服更易引发感冒。

11岁儿童怕冷原因及解决办法

11岁儿童怕冷可能是血虚所致。可让宝宝多吃补血食物，多进行跑步等运动以提高自身热量。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物。若经过一段时间调理仍无改善，建议去医院抽血化验，排查是否存在心血管系统疾病，同时让孩子多休息。

宝宝饮食调养建议

妈妈们可隔三岔五给宝宝炖滋补汤，如乌鸡汤、排骨玉米汤，汤要做到既不油腻又有营养。妈妈们还可多学习做营养菜和营养汤的方法，变换花样给宝宝吃，以调养宝宝身体。

运动对宝宝体质的影响

有些宝宝不爱活动、没精气神，而有些宝宝偏爱户外运动。爱好运动的宝宝体质通常较好，再加上妈妈们悉心照顾，宝宝发育一般不会落后。

总之，关注宝宝着装、饮食和运动等方面，有助于宝宝健康成长。