心里觉得堵是怎么回事

心里觉得堵的原因及解决办法

有些人在生活中可能出现心里堵的症状，随之会感到烦躁不安，遇到生气的事还会头晕难受、心跳加速、心疼。以下为您介绍心里堵可能的原因及解决办法：

焦虑症导致

出现心堵时，常伴有精神紧张、濒死感等症状，严重时可能失去控制。发作时还会有心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、喉部堵塞感，感觉透不过气。对于这种情况，患者可采用中医调理的办法，通过药理作用积极调理气血，调整脏腑功能，秉持安神、滋阴强肾、健脾等方法，有助于病症尽快痊愈。

急躁心理相关

遇到事情时表现出焦躁不安的态度，这可能是人格缺陷导致的一般性心理问题。患者可自我寻求情绪管理和控制，也可咨询专业人士，有效调节急躁心理，让平和心理占主导，抵抗焦虑情绪，从而恢复正常生活，保持良好精神状态。

饮食过于油腻

饮食过于油腻也会引发心堵症状，此时应从调节日常饮食入手，以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。同时，遇事要冷静，学会自我调理。

心里觉得堵可能由焦虑症、急躁心理、饮食油腻等多种原因引起，可根据不同原因采取相应的解决办法。