近视500度的应对方法

佩戴眼镜与手术治疗

近视500度属于中度近视，日常需佩戴眼镜以满足生活和工作需求。在年龄合适且时间允许时，可考虑进行眼部手术。

用眼习惯养成

• 培养良好的阅读和书写姿势。
• 持续学习或工作不宜超1小时，每1小时应休息10 - 15分钟。
• 养成远眺习惯，眺望远方可使眼睛神经暂时放松，有效保护视力。

穴位按摩治疗

采用穴位按摩能改善视力，通过按摩穴位可促进眼周气血流畅，利于神经营养吸收，缓解眼部不适并预防近视。

饮食营养均衡

注重饮食营养，粗细粮合理搭配，保障人体必需的微量元素和维生素摄入。

劳逸结合

学习和工作中做到劳逸结合，既能保护视力，又能提高效率。

总之，近视500度需要从多方面进行防护和改善，综合采取上述措施可有效控制视力下降并提升视觉健康。