高血压并发症的预防

要想预防高血压并发症，我们首先要了解其并发症有哪些，这样才能够有针对性地去进行预防工作。高血压并发症的预防，我们必须要重视。

35岁以上人群要定期检测血压。被诊断为高血压后，应到正规的医疗机构通过心电图、尿常规、肾功能等检查评估器官受损情况。

据调查报告显示，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为38.7%，城市为41.1%；中国心血管病危险因素流行趋势明显，导致心血管病的发病人数持续增加，而今后10年心血管病患病人数仍将快速增长。其中，全国高血压患病人数达2.7亿，每10个成人中至少有2人患高血压，患病率都呈上升趋势，知晓率、治疗率和控制率总体呈上升趋势，但仍处于较低水平，治疗控制率的差异较大。10月8日全国高血压日来临之际，专家提醒市民，防治高血压，应做到“早预防、早诊断、早达标”。

35岁以上要定期检测血压

很多患者存在无症状高血压的情况。湖南地区成人的高血压发病率约为17%，且呈年轻化趋势。35岁以上的成人一定要进行至少一年一次的血压监测，清楚自己的血压。

高血压表面上看是血压的问题，实质是动脉血管硬化及循环代谢紊乱的缩影，是严重心脑血管疾病的前兆。高血压之所以可怕，主要因为它是冠心病、脑中风等严重疾病，或者说致命心血管事件的首要危险因素，还是高血脂、高血糖等很多危险因素的帮凶。

生活方式与药物治疗同等重要

另外还有种情况也较常见。平时自己测血压，显示正常，一到体检时或在医院测量时，却显示血压偏高，这种情况被称为“白大褂高血压”。高血压诊断是件很谨慎的事儿。如果市民是第一次在医院里测出血压偏高，那这次的血压值其实不可全信，不足以成为确诊证据，但要引起重视，继续监测。如果连续三次不同日的血压均值大于140/90mmHg，则基本可诊断为高血压病；必要时可利用24小时动态血压监测，以便早期诊断。血压值在120-139/80-89mmHg时，为不理想血压，应引起重视并加以预防。

不管是预防，或是怀疑、被确诊为高血压病时，都应重视健康的生活方式。应通过戒烟戒酒、低盐饮食（每人每天不超过6g）、适量运动、控制体重、控制情绪、调控血糖及血脂等方式来防、治高血压。况且，高血压并发症可大可小，我们要做好预防工作，否则后果不堪设想。