月经来了血是黑色的该怎么调理

月经来了血是黑色的该怎么调理

一个正常的女性都会来月经的,有的人会出现月经不调的现象,也有的月经的颜色不正常。暗红色的月经才是正常的,但是最近一次来月经发现经血有点发黑,那么月经来了血是黑色的该怎么调理?

子宫有炎症也会影响到月经的颜色,多注意阴道的清洁卫生。在来月经的时候,不要发生性生活,预防感染,也要注意保暖,不要碰凉水受凉。有的人月经量比较少,在子宫停留的时间比较长,就会导致颜色发暗。月经发黑,可以用食疗改善一下,多吃一些维生素的食物,可以帮助减轻心情的焦虑及忧郁,多饮开水,保持大便通畅。

来月经期间,不要吃一些刺激性的食物,还有凉的东西也不要吃,像雪糕,冷饮之类的。气血虚的人,平时要注意多吃营养的食物,想纯牛奶,鸡蛋,豆浆等都可以,忌食生冷瓜果。

要想月经恢复正常,就要让自己有一个好的心情,心情也会影响到月经的。女性在穿内裤的时候,应该选择柔软、棉质的内裤,这样可以增加通风性,对阴道也是有好处的。平时适当进行体育锻炼。平时适当进行体育锻炼,可以促进血液的循环,对于经血发黑的恢复有利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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