孕妇能吃海鲜吗

海鲜可以说是靠近海边的人一种带有家乡气息的美食，但是对于有些人来讲却不能吃。因为海鲜对于他们来讲虽然是美味的食物，但是却因为过敏而要谨慎食用。那么，对于孕妇能吃海鲜吗？

孕妇能吃海鲜吗

其实，有些海鲜孕妇是可以吃的，但有些是不能吃的。像海带、虾、鱼都是可以食用的，这是因为他们都含有丰富的营养元素，而且对胎儿和孕妇身体好的。

1.海带含有丰富的碘等矿物质元素，而且还含有一定的蛋白质，对降血脂、降血糖、抗肿瘤、排铅解毒等都有一定的帮助。

2.而虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能够保护心血管系统。

3.鱼的营养价格就更加不用说了，因为鱼是含有大量蛋白质的，而且还含有不饱和脂肪酸。

但是，也有一些海鲜孕妇是不能吃的，吃了可能会出现流产、早产的可能。像螃蟹、甲鱼，因为这两种海鲜性寒，吃了可能会影响到胎儿和孕妇的健康，而且如果处理不当得话，可能还会存在寄生虫，导致孕妇出现腹泻、腹痛等不良症状。

孕妇吃海鲜的注意事项

那孕妇在吃一些可以吃的海鲜时，应该注意些什么呢？首先，无论是鱼还是虾，尽量处理干净，也要煮透，避免有寄生虫进入到人体内。其次，在选择海鲜时，要选择比较新鲜的，不要选择一些已经死亡的海鲜，这样对孕妇和胎儿的身体不好。

另外，在吃海鲜的同时不要吃水果，如柿子、葡萄等。因为有些水果会破坏海鲜中的优质蛋白，甚至有的可能会中毒。特别是一些富含维生素C的食物，与虾同食的话，会引起腹泻腹痛等中毒症状。

因此，妈妈网百科建议孕妇在吃海鲜的时候，先要分清楚哪些能吃，哪些不能吃，避免出现不良的后果，这样对胎儿和孕妇都是不利的。