产妇吃鸡怎么做

在分娩后给产妇吃鸡肉是很常见的，鸡肉味道鲜美，富含蛋白质。它可以快速补充孕妇在生产过程中消耗的体力。但是对于产妇吃鸡民间有很多说法，比如无论男孩还是女孩都应该吃母鸡，吃公鸡会导致回奶。那么产妇吃鸡怎么做？

母鸡肉进补，适合孕产妇和老年人，体弱，长期生病和身体虚弱，但孕妇在下奶前不能吃老母鸡，因为吃母鸡后，产妇体内会大量分泌雌激素，不利于奶水分泌，甚至可以导致乳汁回流的现象。因此，产妇在坐月子期间一定要慎用老母鸡汤，否则回奶导致奶水不够，就不能满足宝宝的胃口了！

月子期间虽然不能喝母鸡汤，但是可以喝公鸡汤，吃公鸡确实可以促进牛奶，雄鸡中含有的雄激素具有抗雌激素作用，可以抑制体内雌激素的产生，为了达到催乳素的效果，公鸡和母鸡的脂肪比母鸡要少得多，怀孕的母亲刚出生的婴儿胃肠功能相对比较脆弱，所以最好吃公鸡肉，容易消化！

产后吃鸡肉最好是熬汤喝，产妇为了分泌乳汁，熬汤是最有效果的，但鸡肉也一定要吃，鸡肉的营养可以帮助产妇身体恢复。