小孩肚子疼拉肚子的原因、应对方法及饮食禁忌

小孩肚子疼拉肚子的原因及应对

小孩子拉肚子是常见病症，一旦出现往往哭闹不止，尤其是伴有肚子疼时，会让家长十分焦心。以下是可能的原因及应对办法：

• 生理性腹泻：多见于8个月内体形较胖、常有湿疹的婴儿，生后不久即腹泻，大便次数增多且稀，但食欲好，无呕吐等其他症状，生长发育不受影响。喂母乳的宝宝大便次数比喂牛奶的宝宝多，喂牛奶的宝宝此时可能每天排一两次大便，而喂母乳的宝宝每天可达四五次，且质地较软。这类宝宝添加辅食后，大便会逐渐恢复正常。生理性腹泻是正常现象，不属病态，无须用药。
• 母乳问题：母乳喂养的宝宝大便呈黄色且粪与水分开、次数增多，可能是消化不良，提示母乳中含糖分太多，糖分过度发酵会使宝宝肠胀气、大便多泡沫、酸味重，妈妈应限制摄糖量。若大便不仅泡沫多，还有灰白皂块样物质，表示脂肪消化不良，妈妈要控制自身饮食中的脂肪摄入量。

宝宝拉肚子不能吃的9类食物

1. 导致腹胀的食物：如黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，加重腹泻。过多牛奶也会肠胀气，腹泻期间可适当限制牛奶摄入，但酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可食用。
2. 含有长纤维的食物：像西瓜、生梨、柚子、广柑等水果，以及青菜、芹菜、菠菜等蔬菜，纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，腹泻时不宜食用。
3. 多糖的食物：糖果、巧克力、甜点等含糖量高，糖在肠内发酵会加重胀气，宝宝腹泻时应少吃。
4. 高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等高蛋白食物，在肠功能紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，腹泻时应少吃。
5. 高脂食物：肉类、奶油、动物内脏等脂肪含量高，难消化，过多摄入易滑肠、久泻不止，腹泻期间应忌食。
6. 刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物，会刺激消化道粘膜，引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能恢复。
7. 过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，引发脂肪泻，拉肚子时吃会加重病情。
8. 过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷食物会刺激肠道，加快肠道蠕动，使腹泻更严重。
9. 通便润肠的食物：桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效，食用后会加重病情。

小孩子拉肚子肚子疼不容小觑，拉肚子期间要避免食用上述食物，并采取积极治疗措施，否则可能对孩子造成较大伤害。