妊娠期牙龈炎是一种常见的口腔健康问题，指女性在怀孕期间因激素水平变化而导致的牙龈发炎现象。通常在怀孕三个月左右开始出现，分娩后症状会逐渐缓解，因此被称为妊娠期牙龈炎。研究表明，大约30%～75%的孕妇可能受到妊娠期牙龈炎的影响。

1. 牙龈炎

妊娠期牙龈炎的主要表现包括：

• 牙龈发红、肿胀、松软、发亮。
• 容易出血，尤其是在刷牙或进食时。
• 部分患者可能伴随牙龈疼痛。

这些症状通常在怀孕第二个月开始出现，并随着激素水平的升高在怀孕第八个月达到高峰。

2. 妊娠瘤

个别孕妇可能出现妊娠瘤，这是一种牙龈组织的良性增生，通常在怀孕后二至三个月时出现，但也可能更晚。妊娠瘤通常表现为局部牙龈肿胀，可能影响正常咀嚼和口腔卫生。

1. 定期口腔检查

孕妇应定期到口腔科进行检查，以便早期发现并预防牙龈炎的发生。

2. 合理选择治疗时间

怀孕的前三个月是流产高发期，因此建议在怀孕3至7个月期间进行必要的口腔治疗。

3. 维护口腔清洁

孕妇应坚持良好的口腔卫生习惯，包括：

• 每天早晚刷牙，使用软毛牙刷顺着牙缝刷，避免伤及牙龈。
• 饭后漱口或使用牙线清理牙缝，防止食物残渣滞留。

4. 均衡饮食

妊娠期母体对营养物质的需求增加，建议：

• 多摄入富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或补充维生素C片剂，以减少毛细血管的脆弱性。
• 选择质地柔软、易于消化的食物，减轻牙龈负担。

5. 避免不良刺激

避免食用过于坚硬或刺激性强的食物，以防止牙龈损伤。

妊娠期牙龈炎虽然常见，但通过定期检查、良好的口腔卫生习惯和合理的饮食调节，可以有效预防和缓解症状，保障孕期口腔健康。

• Mayo Clinic
• World Health Organization (WHO)
• National Center for Biotechnology Information (NCBI)