降血压的茶叶有哪些

高血压会导致动脉硬化加速，加重心脏缺血。如果是持续性的高血压的话，会有可能导致脑出血。长期高血压的话，还可能引起生命危险，所以我们必须重视。

如何缓解高血压呢？除了按时服用药物，还可以进行食疗，比如喝一些降压茶，以起到降压的作用。那降血压喝什么茶最好？下面为大家详细介绍。

1、五运芽尖

这是一种陕西的特产，它能够降低血液的粘稠度，从而达到降低血压的作用。

2、苦丁

苦丁茶也叫降压茶。对糖尿病、高血压，高血脂等疾病有非常好的疗效。它具有降血压的作用。不过它只适合短期食用，长期会伤胃。

3、决明子

决明子也能起到降血压的作用。但是它的效果没有五运芽尖那么好。它也是短期可以喝的茶，不适合长期喝。

4、杜仲茶

杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量：30克以上/天。

5、山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

6、荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

7、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

8、首乌茶

首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

9、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

另外，除了要多喝以上降压茶以外，还要少吃含盐高的食用，多吃水果和蔬菜，对降低血压会有很好的帮助。