百香果加白糖能减肥吗？

很多人在买衣服时，会因身材太胖穿不上喜欢的衣服而痛苦，从而下定决心减肥，但又难以抵挡美食诱惑，比如美味又营养的百香果。那么，百香果加白糖能减肥吗？下面来详细了解百香果的功效。

百香果对健康的益处

• 消化道健康：百香果对消化道健康十分有益，能改善全身肠胃的营养吸收功能，对结肠炎有显著效果，还对痔疮患者有特殊的消痔作用。
• 减肥效果：食用百香果可增加胃的饱腹感，减少残余卡路里的摄入，对胆固醇和胆汁等有机分子吸收有良好作用，同时抑制身体对脂肪的吸收。常吃百香果不仅能减少自体脂肪、塑造优美姿态，还能改善身体体质。
• 促进排泄：超纤维能促进排泄，缓解便秘症状，清除粘在肠内的刺激物，避免人体再吸收，有效降低结肠癌的发生，且超纤维的抗肿瘤效果显著。
• 净化血液：百香果里所含的VC参与胆固醇代谢，可降低胆固醇、净化血液。

综上所述，百香果是非常健康的水果，在条件允许的情况下可适当多吃。不过，若加入白糖，白糖含有较高热量，可能会影响减肥效果，单纯食用百香果会更利于减肥相关目标。