吃什么个子会长高

有一个高高的个子是很多人的梦想与追求。很多妈妈生下孩子之后，都希望自己的孩子长得高高的。想要孩子个子长得高，一定要注意营养，也就是重视饮食。那么，吃什么个子会长高？

想要个子长得高，可以让孩子多喝牛奶。牛奶是一种营养含量丰富的食物，而且人体容易吸收。所以对于想长个子的人群来说，吃这样的食物十分有必要。除了多喝牛奶可以长个子，适合长个子的食物也有帮助，比如橘子，胡萝卜，菠菜等食物。

其实，想要孩子个子长得高，还需要多吃一些有助于骨骼发育的食物。对于孩子来说，多吃鸡蛋，金枪鱼等不仅可以帮助宝宝的体魄与骨骼变得强健起来，还可以让孩子长高个子。除了这些食物，还需要关注宝宝长个子的关键时期，这样孩子才能长得比较高。

想要孩子个子长得高，除了注意饮食，注意营养的摄入。还需要注意的是，让孩子多多运动。适合孩子长高的运动是比较多的，可以让孩子打篮球，跳绳。平时做运动，再结合必要的营养摄入，这样就可以让孩子长高个子了。