微量元素检查需要空腹吗

当宝宝不爱吃饭、睡觉不好、哭闹不止时，很多新手妈妈都认为宝宝是缺乏微量元素导致的。缺乏微量元素会导致孩子出现各种症状，此时带宝宝做微量元素检测才是最重要的。但是，微量元素检查需要空腹吗？专家指出，宝宝检查微量元素不需要空腹哦！妈妈们一定要记住，不能饿到宝宝哦。

哪些孩子需要做微量元素检测

6个月以上小儿也并非都需要检测微量元素，如果每个月做保健，小儿的体格生长都在正常范围内、营养摄入正常、没有频繁的呼吸道、肠道感染。就没有必要检测微量元素，均衡饮食即可。孩子只要正常进食，合理搭配膳食，一般不会发生微量元素缺乏，不必盲目要求检查。

以下宝宝需要检测微量元素，先天不足的如：早产儿、多胎儿、低出生体重儿。以及在成长发育中出现以下情况的，应该检测是否缺锌，如：营养不良、长期腹泻、反复呼吸道感染、生长缓慢、食欲下降、皮肤粗糙、脱发、地图舌、皮炎、反复口腔溃疡等。如果孩子出现乏力、多动、伤口易感染等症状，很有可能是缺铁。

如何正确补钙补锌

1、奶制品是钙最好的来源

一般来说，如果孩子每天喝奶达到了500ml，基本上能满足人体的钙需求。在什么情况下需要补充钙制剂呢？专家指出，以下四种宝宝需要补钙：一是出现了佝偻病；二是体重很轻的早产儿；三是长得过快的孩子；四是营养不良、体格矮小的孩子，需要适当补充一些钙。

2、多晒太阳可以补钙

太阳是很好的天然钙。晒太阳也是有学问的，晒太阳不是裹得严严实实抱出去晒，一定要裸露孩子的肌肤。光线不能跟皮肤接触，晒太阳是没有意义的。对于小婴儿，可以把孩子的衣服和尿片脱掉，趴在毯子上晒日光浴。晒太阳最好的时间，是上午9-10点，下午4-5点以后，每天保证孩子活动1-2个小时。

3、缺锌的孩子多吃肉

锌元素主要存在动物性食物中，植物性食物中含锌比较少。如动物肝脏、瘦肉、鸡肉、牛肉等；豆类；坚果（核桃、花生、板栗等）。当小孩不爱吃肉，这样的小孩就容易出现缺锌。