对肝脏有益的水果推荐

俗语有云“是药三分毒”，对于肝脏不好的人而言，经常服药会导致毒素累积。因此，这类患者常采用食补方式缓解肝脏症状。肝脏作为人体重要的排毒器官，一旦出现问题，会使体内毒素堆积，进而引发其他疾病，此时食疗有助于肝脏排毒、减轻其负担。以下几种水果对肝脏大有益处：

• 乌梅：具有养护肝脏、增强肝脏功能的作用。将其煮成汤饮用，对改善肝脏功能效果显著。而且，乌梅在中药店容易买到，制作也很方便。
• 无花果：广东人常用其果干煲汤，味道清新甜美，还能帮助排便。对于肝脏，无花果可排除有毒物质，对部分有毒物质有防御功能。
• 柠檬：虽口感较酸，但切片泡水饮用，能使肝脏中的脂肪慢慢积累，促进胆汁分泌，净化肝脏毒素。

这三种水果对肝脏好处颇多，且多吃也不会对身体造成过多伤害，相较于药物更为温和，肝脏功能不好的人可适当多吃。