春天哪些食物容易过敏

春天易过敏食物及应对措施

春天是充满希望的季节，但也是过敏高发季，过敏体质人群在春天患过敏的几率高于其他季节。以下是春天易过敏的食物类型：

• 浆果类：如猕猴桃、木瓜、草莓、无花果、菠萝、柑橘等，易过敏体质人群不宜食用。
• 海鲜类：这类食物也容易引发过敏，普通人应少吃，过敏体质者要拒绝食用。

为减少过敏发生，可采取以下饮食注意事项：

1. 蔬果清洗：刚买的水果和蔬菜需在盐水中浸泡约一刻钟，再用清洁剂清洗，最后用清水冲洗5 - 10分钟。
2. 水果去皮：购买水果后最好去皮食用，可减少过敏症状。
3. 补充益生菌：过敏体质人群平时多吃益生菌，有助于调节过敏情况。
4. 食物选择：不要吃不熟的水果或蔬菜，也不能吃腐败变质的食物，这些都易导致过敏。

若过敏严重，建议及时去医院检查。

结论：了解春天易过敏食物并在饮食上加以注意，可有效减少过敏发生，过敏严重时需及时就医。