增强免疫力吃什么水果

增强免疫力的水果推荐

免疫力强的人更有能力抵抗疾病，免受疾病折磨。多吃水果和蔬菜是倡导的健康养生方式，巧吃水果可增强抵抗力。学习保健知识能让身体更强壮。以下为您介绍几种能增强免疫力的水果：

西瓜含有丰富蔗糖，有清热解毒功效。炎热夏天喝新鲜西瓜汁，能摄取到VA，对增强免疫力有帮助。不过，西瓜属凉性水果，不宜过量食用。

猕猴桃富含微量元素，有助于补充人体必需的矿物质和维生素，还能帮助机体排出毒素，缓解便秘，对改善皮肤和增强免疫力有益。

百香果营养价值集多种水果于一身，常吃可增强机体免疫力，还有排毒养颜、健脾补肾的强大功效。它能改善机体的吸收和消化功能，其营养价值得到很多人认可。此外，百香果中的维生素可降血压，是高血压患者的福音。

综上所述，西瓜、猕猴桃、百香果等水果在增强免疫力方面各有优势，日常可适当食用这些水果来提升自身免疫力。