保胎中可以吃芥蓝菜吗

医学的发达使得婴儿的出生率大大提高，从古至今流传下来的各种保胎方子也多如牛毛，但是其中也存在着不少迷信、虚假的说法，宝妈们可千万不要轻信民间秘方，还是得从科学的角度出发，谨慎选择，那么，保胎中可以吃芥蓝菜吗？

芥蓝是一种平性蔬菜，含有丰富的维生素和钙质。孕妇可以吃芥蓝菜，但是不要多吃。

芥蓝口感脆嫩，营养丰富，带有苦味，有利于刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，更有利于提高孕妇的食欲，促进消化吸收。芥蓝中有一种叫金鸡纳霜的苦味成分，在消热解暑上发挥着独特的作用，还能够预防孕妇便秘和心脏病。但是有一点要注意的是，有着脾胃虚寒体质的孕妇不宜过多食用，更不要生吃。

孕妇不要吃哪些蔬菜？

1.茄子：茄子性寒，含有茄碱，体质虚寒、容易消化不良。腹泻的孕妇就不要吃茄子了。

2.苋菜：苋菜有着滑胎的作用，所以怀孕早期，千万不要冒险去吃苋菜，流过产或有流产倾向的孕妇慎吃。

3.苦瓜：苦瓜性凉，能清热解暑，但是内含奎宁，会刺激子宫收缩，造成流产。孕妇少吃无碍，但是注意不要多吃。