秋冬季节手部倒刺预防攻略

在干燥的秋冬季节，许多人手上会长倒刺，这不仅带来不便，若直接拔掉还会导致出血，遇水后易引发感染，正确做法是用剪刀剪掉。那么，如何防止手上长倒刺呢？

长倒刺的原因

• 手部劳动过多，如洗衣服等家务劳动。
• 进行特定体育运动，像打篮球等。
• 小孩子经常用嘴舔手指。

预防长倒刺的方法

1. 加强手部皮肤护理：每日用温开水浸泡双手20分钟，可改善手部皮肤血液循环，使皮肤更柔软；经常按摩双手，能保持皮肤弹性。注意避免使用碱量高的肥皂洗手，也不要直接接触洗涤剂。
2. 选择适合的护肤品：皮肤干燥者可选用油脂含量高的护肤品，如含胶原蛋白的产品，能起到滋润、锁水和抗角化的作用。
3. 合理摄入营养物质：从食物方面补充维生素、高纤维素和多种微量元素，可多食用牛奶、胡萝卜、蔬菜、肝脏、核桃、苹果等。

通过加强手部护理、选择合适护肤品以及合理饮食，能有效预防秋冬季节手上长倒刺。