吃什么水果会没奶

产后哺乳期女性饮食注意事项

产后哺乳期女性的饮食对自身恢复和宝宝健康至关重要，有些食物具有回奶作用，需格外注意。以下是具体的饮食禁忌：

• 寒凉性水果

  寒凉性水果有一定回奶作用，食用后可能导致没奶。这类食物不适合哺乳期产妇，会影响奶水质量，不利于产后子宫恢复，产后应尽量避免。

• 辛辣刺激食物

  辛辣刺激食物虽能促进产妇胃口，但会进入乳汁。宝宝吃奶后易出现红屁屁等上火情况，产后应避免摄入此类食物。

• 半生食物

  半生食物，尤其是肉类，虽含有营养物质，但易产生寄生虫，引发产妇感染性疾病。宝宝吸食乳汁后，也会影响健康，产后应避免食用。

产后女性饮食要做好忌口，增加营养，以保证奶水充足。