儿童春季长高蔬菜推荐

人体所需营养大多从饮食中摄入，因此食物种类应广泛，以保证营养均衡。对于儿童而言，营养不足会影响发育，甚至导致身高增长受限。儿童长高不仅需要充足睡眠，还需足够营养。以下为大家介绍几种春季有助于儿童长高的蔬菜。

茄子

茄子富含维生素E和P，这两种元素是人体长高所需的重要物质。经常食用茄子，不仅可以降低胆固醇，而且其中的维生素E和P在孩子成长过程中起着重要作用，有助于孩子长高。

茼蒿

很多人知道吃茼蒿能补充微量元素、促进排便，但其实它对儿童长高也有帮助。茼蒿中含有丰富的氨基酸、钠、钾等元素，能够促进人体新陈代谢，对孩子长高有积极作用。

西红柿

西红柿是常见蔬菜，但其营养价值很高。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和E等，这些都是人体所需元素，可促进孩子长高。

综上所述，春季让孩子适当多吃茄子、茼蒿、西红柿等蔬菜，对长高有一定益处。