冬天降火水果推荐

冬天天气干燥，人体易上火，影响身体健康。严重上火者需借助药物降火，症状轻微者建议通过饮食缓解。食用具有下火效果的水果是不错的选择。下面为大家介绍几种冬天可降火的水果。

草莓

冬天易上火人群适合吃凉性水果，既能下火，又能补充营养、提高抵抗力。草莓就是具有下火功效的水果，降火效果良好。从中医角度讲，常吃草莓可去火、除烦。因此，容易上火的人可吃草莓降火。

火龙果

除草莓外，火龙果也是下火佳果，具有清热解毒、下火通便的作用。此外，常吃火龙果对眼睛保健有益。

香蕉

香蕉不仅能下火，还可润肠通便、降压利尿，对缓解口渴与便秘也有不错疗效。

梨

梨水分充足，适合冬天食用，有生津、润燥、清热的功效。

综上所述，冬天易上火人群可根据自身需求选择草莓、火龙果、香蕉、梨等水果来降火。