打嗝最快方法

止住打嗝的最快方法

打嗝虽不会产生疼痛，但持续的打嗝动作会让人无法集中注意力做事，胸口抽动也会使人难受，因此很多人都想知道止住打嗝的办法。以下是一些止住打嗝的有效方法：

• 喝水弯腰法

  人打嗝主要是横膈膜受到刺激发生收缩或痉挛，横膈膜位于食道的胸口部位。当横膈膜收缩时，可喝些温水，喝水时注意吞咽速度要慢，同时做九十度左右的鞠躬状动作，重复十到十五次。喝水和鞠躬能让横膈膜得到按摩和温暖，减少刺激，从而缓解打嗝。

• 拉伸舌头法

  若打嗝是因为肚子里气体过多，可将一块干净卫生的纱布放在舌头底下，然后轻轻将舌头往嘴巴外拉伸，拉几次后能感受到腹部气体不断往外流出，进而止住打嗝。

• 喷嚏止嗝法

  当打嗝难以止住时，可采用打喷嚏的办法使横膈膜恢复正常。稍稍闻一闻胡椒粉等有刺激的物体，打一个喷嚏，能让横膈膜有较大舒展，止住小幅度收缩，打嗝自然停止。

以上三种方法能有效帮助人们止住打嗝，可根据实际情况选择合适的方法。