红枣枸杞水是泡还是煮

红枣枸杞水：泡还是煮

枸杞和红枣均具有较高的营养价值，对于女性而言，有美容养颜、明目的功效。很多人纠结红枣枸杞水是泡还是煮。一般来说，枸杞用水煮口感更好，营养价值也更高，所以红枣和枸杞用水煮比较适宜。

姜：味辛、性微温，归脾胃、肺经。有发汗解表、暖中止呕、暖肺止咳、解毒之功效。适宜伤风感冒、胃寒疼痛、寒性呕吐、痛经、晕车船、食物中毒者。阴虚内热、肝炎、糖尿病、干燥综合症患者禁忌。是药食两用的佳品。
红枣：味甘、性温，归脾、胃经。能滋养阴血、健脾胃、安神养心。适合心血管病、营养不良或癌症等症状患者。急性肝炎、糖尿病、寄生虫、龋齿患者禁忌。红枣是天然维生素丸，维C含量居首，被冠为百果之王。
枸杞：性平、味甘甜，归肝、肾经。有益精明目、滋补肝肾之功效，用于耳鸣眩晕、目昏不明、内热消渴、腰膝酸痛、虚劳精亏、血虚萎黄。脾虚泄泻、外感实热者慎服。具有气微、味甜的特点。

综上所述，红枣枸杞水建议煮着喝，且姜枣枸杞茶中姜、红枣、枸杞各有其独特的营养价值和适用人群。