吃什么水果补白细胞

补白细胞的食物选择

在日常生活中，人们除了正常饮食，常选择水果作为零食，这不仅能补充维生素，还有助于肠道蠕动。此外，水果对提高白细胞生成也有一定作用。

适合补白细胞的水果

白细胞低意味着自身免疫力低下。在确定无糖尿病的情况下，患者吃水果基本无禁忌，可选择一些增强免疫力的水果，常见的有梨、苹果、猕猴桃、香蕉等。

其他补白细胞的食物

• 牛尾汤：《本草纲目》记载牛尾汤是提升白细胞的优质汤类。做法是将牛尾放入锅中，加入大枣、胡萝卜等，慢炖四小时，最后放香菜和葱花调味。
• 五红汤：由大枣、红小豆、红糖、红皮花生、枸杞组成。制作前需用温水将食材浸泡半小时再熬煮。
• 蚕蛹：很多人熟悉蚕蛹，但因其为虫类，食用选择因人而异。

综上所述，白细胞低的人群可通过食用特定水果及其他食物来补充白细胞，增强自身免疫力。