少女闭经的情况及调理方法

月经是女性生活中常被提及的话题，每月生理期常显得较为隐晦。如今，随着人们饮食愈发精致，一些少女出现了闭经的状况，这无疑是个值得关注的问题。闭经分为生理性和病理性，青春期前、妊娠期、哺乳期、绝经后月经停止属于生理性闭经，本文主要探讨病理性闭经的调理方法。

闭经的调理方法

1. 控制饮食摄入：肥胖者需控制饮食，减少甜食及高脂肪食物的摄取，同时采取有效措施减肥。
2. 适当服用药物：部分闭经患者通过身心调整或停服避孕药，月经可自然恢复；还有些患者使用黄体酮、促排卵药等治疗后能恢复行经。
3. 保持心情舒畅：避免精神紧张与不良刺激，防止气血紊乱影响月经来潮。适当进行体育锻炼和体力劳动，增强体质，保证气血正常运行。
4. 调整饮食习惯：不挑食、不偏食，多吃蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等高蛋白食物以及蔬菜、水果，确保摄入足够营养物质。

少女出现病理性闭经时，可从饮食、药物、情绪等多方面进行调理，以促进月经恢复正常。