备孕期间喝什么汤祛湿

很多人身体的湿气都比较重，这属于很常见的情况。但是体内湿气太多的话，就会使人困倦、身体沉重，而且还会有肠胃不佳、肤色变差的症状。因此，大家在平时注意除湿是很有必要的。那么，备孕期间喝什么汤祛湿呢？

1、备孕的时候想要除湿，可以喝一些小米奶油汤。需要准备小米、大米各一两，纯牛奶一杯。先将大米和小米淘洗干净，然后在锅里用清水煮，等到米煮烂了以后再加入牛奶。需要边煮边搅拌，在煮沸后即可关火。

小米里面有很多维生素、矿物质，能够健脾养胃、滋阴补血。在喝了小米奶油汤之后，不但能够祛湿，而且还有安神的作用，可以避免备孕期失眠。

2、在进行备孕的时候，还可以喝些南瓜胡萝卜汤来祛湿。需要准备南瓜、胡萝卜以及猪瘦肉的食材。要先把肉洗净，然后在清水中熬一个小时，而后将南瓜、红萝卜放进去，再煮半小时即可，出锅前需要加适量的盐调味。

南瓜具有补脾利水，补中益气的功效，而且还可以解毒杀虫。吃胡萝卜能够健脾消食、明目养肝。饮用南瓜胡萝卜汤能够起到暖脾胃、祛湿气的作用。