宝宝感冒咳嗽没胃口吃什么好

宝宝感冒咳嗽时，精神和食欲通常会受影响，胃口不佳较为常见。但不能因没胃口就不进食，否则不利于康复，甚至可能因营养不足加重病情。感冒期间应让宝宝吃易消化食物，以下两款营养粥是不错的选择。

葱白粳米粥

原料：一段带根葱白、数片生姜、适量粳米。做法：先将粳米熬粥，待粥九分熟时，放入葱白和生姜，再煮10分钟左右。功效：此粥对咳嗽痰多和感冒有食疗功效，浓郁的葱香味还能开胃、增加食欲。

百合小米粥

原料：小米、百合、适量水。做法：将小米和百合一起加水，按平常煮粥方式，煮至粥粘稠软烂即可。功效：有润肺止咳、安神定惊的作用，能去除身体火气，缓解感冒咳嗽。

宝宝感冒咳嗽没胃口时，可选择如葱白粳米粥和百合小米粥这类易消化又有食疗功效的食物，有助于康复和增加食欲。