手上起倒刺的原因及处理方法

身体运行与营养物质的关系

人体正常运行需要多种营养物质，缺乏任何一种都可能引发身体出现小问题，如手指甲上长白点或有倒刺，这其实是身体发出的信号，提示某些营养物质不足，需尽快补充。

手上起倒刺的原因

• 日常情况：皮肤干燥缺水、外力摩擦过大等都可能导致手上长倒刺，不过这种情况一般恢复较快。
• 缺乏维生素：若倒刺较多且长时间不愈合，则可能是身体缺乏维生素C，同时也可能缺乏维生素B族。

手上长倒刺的处理方法

• 正确修剪：不要用力撕掉倒刺，以免损伤周围皮肤，引发疼痛、创口，处理不当还可能导致感染。应先将手浸泡在水中，待倒刺变软后，用指甲刀剪掉，随后涂抹保湿霜保护肌肤。
• 软化倒刺：可用维生素E涂抹并按摩倒刺周围皮肤，使倒刺变软。

预防措施

• 饮食调整：多吃苹果、橙子、梨子等水果和蔬菜，补充维生素C，增强肌肤免疫力。
• 手部保护：劳动时戴手套，经常洗手并涂抹护手霜，保护手部肌肤。

总之，了解手上起倒刺的原因并采取正确的处理和预防措施，有助于保持手部肌肤健康。