经期可丰胸的水果推荐

人们常说上帝是公平的，赋予完美脸庞时可能搭配平凡身材，给予曼妙身材或许配个普通小脸。如今有观点认为男人看女人不再只看脸，胸部也成为关注点。为了丰胸，不建议女性选择高风险的隆胸手术。经期女性胸部会发胀，此时可通过吃水果来辅助丰胸。以下是妈网百科推荐的经期丰胸水果：

• 木瓜

  木瓜内含木瓜酵素，它不仅能分解蛋白质、糖类，还具有美白、丰胸等美容功效。常见吃法是用鲜木瓜炖汤或者制作加蜂蜜的蒸木瓜，既能丰胸，又可分解脂肪去除赘肉。

• 葡萄

  葡萄中维生素含量高，对改善荷尔蒙分泌效果显著，能防止胸部外扩下垂变形，多吃有助于挺胸。食用时，可将葡萄去皮去核，加入小番茄后捣碎成汁。

• 酪梨

  酪梨富含不饱和脂肪酸，可增加胸部组织弹性。其含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E有助于胸部发育，每一层细胞都对胸部有益。

• 牛油果

  牛油果含有优质单不饱和脂肪，能带来饱腹感，还可提升保护激素指标，加速胸部发胀。选择天然未氧化的牛油果效果更佳。

• 苹果

  苹果不仅能调节肠胃功能，还含多种人体所需营养成分，如维生素、脂质、矿物质、糖类等。其中丰富的果胶和VC可刺激乳腺，促进乳腺发育变大。

• 橙子

  橙子富含维生素C，可避免胸部变形，预防胸型下垂外扩，使乳房变得坚挺丰满。橙子与酒酿搭配是很好的丰胸选择，做法是剥离橙子瓣表皮取橙肉，烧水后加入酒酿和橙肉搅拌，经常饮用效果更好，坚持一段时间能看到丰胸效果。

需注意，女性朋友切忌过量食用水果，否则不但无法达到良好的丰胸效果，还可能导致营养不良。

综上所述，经期适当食用这些水果对丰胸有一定帮助，但要注意适量原则。