宝宝感冒时适合吃的粥类及饮食注意事项

生病是难以避免的情况，宝宝生病时尤其要注意饮食，合理的饮食有助于病情恢复，不当饮食则可能加重病情。生病期间，清淡饮食为宜，粥是不错的选择。以下为您介绍宝宝感冒时适合吃的粥：

• 盐粥

  宝宝生病时，盐粥是优选。盐具有消毒杀菌的作用，且宝宝生病期间忌口食物较多，盐能补充身体所需能量，还可在一定程度上抑制病毒。此外，咸味能让粥的口感不那么清淡，利于宝宝进食。

• 山药粥

  若宝宝感冒伴有咳嗽症状，可食用山药粥。山药有润肺止咳的功效，能缓解宝宝咳嗽。不过，若是急性感染性疾病，不建议选用山药这种滋补食材，因为急性感染病一般不适合用补药。

• 野菜粥

  野菜粥也是宝宝感冒时的良好选择。野菜富含维生素C，宝宝生病时食用，可提高免疫力和抵抗力。同时，野菜营养成分较高，有助于宝宝身体恢复和病情好转。

需要特别注意的是，宝宝生病时千万不能用海鲜煮粥，应避免食用海鲜类食品。

结论：宝宝感冒时，可根据具体症状选择盐粥、山药粥或野菜粥等清淡粥类，但要避免食用海鲜粥。