小孩退牙期饮食建议

小孩退牙是成长中的重要阶段，宝妈在此期间需注重小孩的口腔护理。由于退牙时宝宝会不适，为助力宝宝顺利退牙，需从饮食进行调理。以下是适合小孩退牙期的食物：

• 饼干、坚果类：小孩食用小饼干、坚果等稍硬食物，有利于骨骼发育，对牙齿生长也有一定作用，能促使牙齿更快长出。
• 海鲜类：可选择鱼、虾等富含蛋白质的海鲜给小孩吃，它们有助于小孩牙齿发育，在退牙期可适当食用。
• 水果：多吃水果对牙齿有益，如苹果，食用时可清洁口腔，且水果富含维生素，在退牙期间食用作用大。

日常饮食要保证足够钙质摄入，宝妈可让小孩多吃富含维生素的蔬菜，增加膳食纤维，同时适当添加瘦肉，对牙齿帮助大。但退牙期间要避免小孩食用过多糖分或高糖食物。

结论：小孩退牙期合理饮食对牙齿发育至关重要，应多吃有益食物，避免高糖食品。